L'alimentation équilibrée de la femme enceinte influence positivement le développement du foetus. C'est une période de constitution de nouveaux tissus et de la formation du complexe foeto-placentaire qui entraine souvent la fatigue chez la maman.
Il est indispensables de faire le bon choix des aliments qui apportent l'énergie et les nutriments nécessaires à la maman et au développement de bébé.
Durant cette période, la femme enceinte peut être confrontée à de nombreux inconforts
- fringales et dégoûts.
- nausées et vomissements, brûlure d'estomac, ballonnements, constipation etc.
- diabète gestationnel
- infections alimentaires (toxoplasmose, listériose) d'où l'adoption de règles d'hygiène strictes
Il est également important de consulter une diététicienne si la femme enceinte a une alimentation végétarienne ou végétarienne. Elle peut continuer ce type d'alimentation mais il faut s'assurer de l'apport de certains nutriments habituellement fournis par les aliments d'origine animale.
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